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年末年始の不摂生を反省し

なるべく胃に優しい生活をおくっています

どうもこんにちは。

 

つい先日から

腸内環境改善のために

玉ねぎヨーグルトを始めたよ(。・ω・。)

意外とたべれるけど

飽きてきたから

そのまま食べる以外の方法も模索しなきゃ〜

 

 

年末のストレスも

ひとつは解消して

もうひとつはなかったことにして

今日もうひとつを解消すべく戦いにでます笑

いい歳こいてなんでこんなことに…笑

 

 

最近は仕事ではなくて

研修のために職場に遅くまでいなきゃいけなかったり

休みの日まも職場に行ったりで

なんでこんなことに…

後輩が今週の土日も集まりましょう!

とか言ってたから

流石に止めた笑

研修に対する班内の熱量の差がすごい〜

 

今日は午後バレーして

体を動かすぞー

一週間ぶりの運動!!

 

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ちなみにこれは

課長♂が趣味で作って

職場に持ってきたクッキー

 

硬めだけど美味しかった〜!

 

 

では久しぶりの休日

楽しむぞー( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

 

おやすや_(:3 」∠)_